Овсяная диета.

ovsyanaya-dieta

С овсяной диетой вы очень легко и быстро сможете избавиться от лишних килограммов.

Причина этого в том, что при попадании овсяной каши в ваш желудок овес будет разбухать и как раз из-за этого вы долго не будете замечать признаков голодания. Еще одним полезным качеством овсяной диеты является ее благотворное влияние на пищеварительную систему. После того как вы пройдете курс овсяной диеты ваш организм очиститься от шлаков и солей. В этом в принципе и заключается действие этого вида диеты вы не будете терять свой жировой запас, но после курса вы выведете все соли и шлаки из своего организма. Вот именно поэтому овсяная диета пользуется такой популярностью, ведь в процессе диеты вы не только похудеете, но и сохраните свое здоровье.

Ну а теперь о самом методе диеты. Вы можете употреблять в пищу размоченные в воде овсяные хлопья, либо сварить овсяную кашу. Кашу лучше всего варить на воде, готовить ее следует до киселеобразного состояния. Чтобы каша была более приятной на вкус можно добавить в нее изюм, курагу или сухофрукты. Употреблять такую кашу следует три раза в день, объем принимаемой пищи не играет большой роли, ведь овсяная диета нацелена не на сжигание жировых запасов, а на выведения шлаков. Во время курса диеты рекомендуется пить зеленый чай и негазированную воду, около двух литров в день. Курс диеты длится от семи, до десяти дней. За весь курс диеты вы сможете потерять от пяти до восьми килограммов.

В заключение стоит упомянуть о том, что следующий курс овсяной диеты рекомендуется повторять только через шесть месяцев.

0
.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.