Рисовая диета.

risovay_dieta

Рисовая диета считается очень правильной и полезной в целом для организма человека.

Этот вид диеты не принесет никакого ущербы или сбоя для вашего организма, поэтому рисовая диета так популярна в наши дни. Но не стоит думать что для диеты используется обычный рис, который продается в каждом магазине, нет этот рис проходит обработку, его шлифуют и из-за этого он теряет свои полезные свойства. Если вы решили похудеть с помощью рисовой диеты вам понадобиться неочищенный рис. Почему именно рисовая диета пользуется такой большой популярностью? Все дело в том, что ее разновидностей очень много, значит каждый может подобрать что-то для своего вкуса. Посмотрите на восточные народы (Япония, Китай), издревле в их каждодневный рацион входит рис. А теперь вопрос к вам, много ли вы видали японцев страдающих лишним весом? Да безусловно такие есть, но стоит провести сравнение с западными странами и сразу все становится понятным. Все эти доводы доказывают, что рисовая диета способна привести вас к ожидаемому результату. Теперь несколько примеров рисовых диет.

1.Рисовая диета.

С помощью этого способа рисовой диеты килограммы теряются достаточно быстро, но если вы выберете именно этот способ, то вам придется проявить немного стойкости. Метод прост, вы отвариваете один стакан неочищенного риса, делите на три порции и и употребляете в течении дня, запивая яблочным соком. Эти продукты составят весь ваш дневной рацион. Если будут проявляться особые приступы голода, можно съесть 2-3 яблока. Так же можно пить воду в неограниченных количествах. Длится диета три дня. В день вы будете терять около 0.5-1 кг.

2.Рисовая диета «пять дней».

Преимущество этого способа в том, что вы почти ничего не исключаете из своего повседневного рациона пищи. Ну и сам способ: берете пять стаканов и в каждый насыпаете по две столовых ложки неочищенного риса, затем заливаете рис водой обыкновенной из-под крана. Меняйте воду каждый день. На пятый день берете один стакан с рисом и сливаете воду, а рис съедаете. Пустой стакан опять наполняете рисом и ставите последним в ряд. На следующий день повторяете все то же самое, нужно только не путать стаканы и незабывать менять воду. Употребление риса в током виде выведит из вашего организма все шлаки и соль и это скажется на вашем весе в лучшую сторону. Длительность такой диеты составляет 2 недели. Из повседневной пищи стоит исключить соль.

Есть еще множество разновидностей рисовой диеты и все они способны привести к снижению веса. Помните так же и то, что рисовая диета не только поможет вам в снижение веса, но и в целом оздоровит ваш организм.

0
.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.